Элитная книга Дейл Карнеги Как преодолеть тревогу и стресс в кожаном переплете

Об авторе

Дейл Брекенридж Карнеги — американский педагог, лектор, писатель, оратор-мотиватор. 

О книге

В книге «Как преодолеть тревогу и стресс» Дейл Карнеги предлагает практическое и проницательное руководство по преодолению всепроникающего беспокойства, которое затрагивает каждую грань человеческой жизни. Признавая, что беспокойство - неотъемлемая часть человеческого опыта, Карнеги тщательно описывает стратегии борьбы с непреодолимым влиянием тревоги и стресса, которые могут подавить наше счастье и продуктивность. Эта преобразующая книга посвящена психологии беспокойства и предлагает читателям действенные методы, позволяющие свести к минимуму его влияние на их жизнь.

Такие приемы, как осознанность, рефрейминг негативных мыслей и принятие проактивного образа мышления, помогут читателям отпустить пустяковые заботы, которые приводят к изнурительному стрессу. Опираясь на легко узнаваемые анекдоты и научно обоснованные подходы, Карнеги призывает перейти от мышления страха к мышлению стойкости и уверенности. Изучив эти стратегии, вы откроете для себя инструменты, которые помогут вам вернуть душевное спокойствие и сделать жизнь более насыщенной, свободной от оков ненужных забот и сомнений в себе. Если вы сталкиваетесь с повседневными трудностями или жизненными испытаниями, эта книга послужит вам маяком надежды, направляя читателей к более спокойному и сосредоточенному существованию.

Содержание

• Предисловие.

• Глава 1. Страхи, порождаемые тревогой

• Глава 2. Изживите привычку беспокоиться

• Глава 3. Переживания, связанные с работой

• Глава 4. Культивируйте позитивный внутренний настрой

• Глава 5. Как преодолеть страх

• Глава 6. Совладайте со стрессом

• Глава 7. Как предотвратить перегорание

• Глава 8. Эффективное распределение времени.

• Глава 9. Как пережить перемены

• Приложение А

• Приложение Б

Оформление

Элитные книги в кожаном переплете – универсальный подарок, который подходит для любого случая. Уникальность таких книг заключается в том, что они создаются в единственном экземпляре и никогда не появятся на полках магазина. Каждому клиенту мы гарантируем индивидуальный подход: вы можете самостоятельно выбрать оформление, а наши мастера изготовят книгу, учитывая ваши пожелания. В качестве подарка эксклюзивная книга в кожаном переплете не имеет конкурентов. Роскошное золоченое тиснение, натуральная качественная кожа, трехсторонний золотой обрез – все эти детали делают наши издания настоящими произведениями искусства. Такой подарок будет по достоинству оценен даже самым привередливым человеком, а вы получите ни с чем несравнимое удовольствие, увидев восхищение на его лице.