Как медитировать. Подружитесь со своим умом. Практическое руководство в кожаном переплете

Об авторе

Пема Чодрон - американский тибетский буддист. Она рукоположенная монахиня, бывшая ачарья шамбальского буддизма и ученица Чогьяма Трунгпа Ринпоче.

О книге

Когда дело доходит до медитации, Пема Чодрон считается одним из ведущих учителей мира. Тибетская буддийская монахиня американского происхождения и автор бестселлеров, представляет свой первый полный курс для новичков в медитации. Посредством традиционных идей и своего личного руководства, предлагаемых в 12 сеансах сидения, автор поможет вам честно встретиться и сострадательно взаимодействовать со своим разумом, когда вы исследуете основы практики осознанности, от правильной осанки до обучения освоению дыхания и расслабления. Мягкость, терпение и юмор - три составляющих сбалансированной практики Шаматха. Искусство стабилизации ума, чтобы оставаться в присутствии всего, что возникает в природе. Мысли и эмоции как «чистое наслаждение» вместо препятствий в медитации.

На основе собственного опыта и многолетнего слушания многих людей автор попытался предложить здесь то, что, как ей кажется, является основными моментами медитации. Теперь этот прославленный буддист делится с вами своим доступным подходом, простым и практичным, основанным на высших традициях тибетского буддизма.

Оформление

Угадать с подарком бывает непросто, особенно если презент предназначается особому человеку. Любые вещи выходят из моды и память о дарителе стирается очень быстро. К счастью, есть настоящие ценности, которые даже через сто лет не потеряют своей актуальности. Элитные подарочные книги из натуральной кожи продемонстрируют уважительное отношение к адресату и расскажут о безупречном вкусе дарителя.

Книги в эксклюзивном переплете станут украшением интерьера или займут достойное место на полке фамильной библиотеки. Вам не придется оборачивать бумагой дорогое издание, ведь трехсторонний золотой обрез убережет его от повреждений. Крепкий корешок с окатанным ручным способом бинтами предотвратит выпадение страниц, а золоченое тиснение не потускнеет и не сотрется с годами. Книги изготавливаются с любовью и только из самых качественных материалов.