Книга Анатомия силовых тренировок для женщин в кожаном переплете

Об авторе

Анатомические тренировки Делавье по силовому тренингу для женщин - это упражнения, программы и советы, необходимые для достижения желаемых результатов. Это новое руководство, основанное на анатомических особенностях, присущих только женщинам, устанавливает стандарты для женского силового тренинга.

О книге

290 полноцветных иллюстраций позволят вам увидеть 157 упражнений и 49 программ для укрепления, скульптурирования и развития рук, груди, спины, плеч, пресса, ног и ягодиц. Пошаговые инструкции работают в тандеме с анатомическими иллюстрациями, чтобы обеспечить понимание максимальной эффективности каждого упражнения. Вы увидите, как мышцы взаимодействуют с окружающими суставами и скелетными структурами, и узнаете, как вариации движений могут изолировать определенные мышцы и достигать целевых результатов.

«Анатомия силовых тренировок для женщин" Делавье включает в себя проверенные программы для уменьшения жировой прослойки, увеличения сухой мышечной массы и скульптурирования каждой области тела. Начинаете ли вы программу или совершенствуете уже существующую, тренируетесь дома или в тренажерном зале - все это здесь, и все это в потрясающих деталях, которые может предоставить только прославленный тренер.

Оформление

Элитные книги в кожаном переплете станут достойным подарком, который выразит ваше отношение к человеку. Такой презент может иметь большую ценность, чем изысканные украшения и дорогие часы. Книги никогда не выйдут из моды и могут передаваться из поколения в поколение как настоящий раритет. Золоченое и блинтовое тиснение, переплет из натуральной кожи и бархатный форзац делают наши издания уникальными произведениями искусства.

Библиотека интернет-магазина постоянно пополняется и вам не составит труда найти нужную книгу и выбрать ее оформление в соответствии с вашими предпочтениями. Любой писатель и все существующие жанры в вашем распоряжении. Мы гарантируем качественное выполнение заказа из лучших материалов. Порадуйте себя и своих близких людей подарком, от которого не откажутся даже члены королевской семьи!