Книга Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах в кожаном переплете

Об авторе

Альберт Эллис, доктор философии, основал Рационально-эмотивную поведенческую терапию (РЭПТ), пионерную форму современной когнитивно-поведенческой терапии. По результатам профессионального опроса 1982 года доктор Эллис занял второе место в списке самых влиятельных психотерапевтов в истории.

Артур Ланж, доктор философии, является соавтором книг "Ответственное ассертивное поведение" и "Ассертивный вариант" и провел тысячи презентаций, используя концепции, воплощенные в этой книге.

О книге

Перед вами классическая самопомощь от авторитетного пионера психотерапии!

Жизнь бывает тяжелой. От безработицы или чрезмерной занятости до развода или повторного брака, проблем новых смешанных семей, не говоря уже о повседневных хлопотах, стресс может ощущаться безостановочно. В довершение всего, технологии круглосуточно и без выходных забрасывают нас шквалом, казалось бы, неотложных задач. Неудивительно, что вещи и люди могут заставить вас потерять самообладание. В этой эпохальной книге вы найдете очень конкретный, мощный набор навыков, который поможет вам не дать любому сценарию нажать на ваши кнопки - и это работает.

Рационально-эмотивная поведенческая терапия (РЭПТ), созданная всемирно известным психотерапевтом доктором Альбертом Эллисом, предлагает вам реалистичные, простые, проверенные приемы, которые значительно снизят уровень стресса и помогут вам эффективно реагировать на любые обстоятельства, будь то профессиональные или личные. Узнайте:

• Десять убеждений, которые мы используем, чтобы позволить людям и ситуациям без нужды давить на нас.
• Мощную альтернативу мышлению, которое нас расстраивает.
• "Роковую четверку" - чувства, которые саботируют вас.
• Как изменить свое иррациональное мышление с помощью четырех ключевых шагов.

Если вы имеете дело с коллегами, родителями, детьми, друзьями или любовниками, книга покажет вам, как наслаждаться активной, энергичной и успешной жизнью.

Оформление

Элитные книги в коже всегда будут ценным и желанным подарком даже для требовательного коллекционера. Если вы хотите, чтобы ваш презент навсегда запомнился человеку и оставил в его душе приятные воспоминания, то остановите свой выбор на эксклюзивных книгах ручной работы. Наши мастера изготовят ваш экземпляр из натуральной качественной кожи и нанесут золоченое и блинтовое тиснение на обложку. Трехсторонний золотой обрез надежно защитит книгу от повреждений и вам не придется соблюдать осторожность во время чтения.

Дорогие книги могут стать не просто семейной реликвией, но и частью интерьера. Красивое оформление позволяет поставить их на видное место и ловить восхищенные взгляды посетителей. Сделайте свой выбор в пользу нашего интернет-магазина, и мы обязательно оправдаем ваши ожидания!