Книга Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни Бретт Блюменталь в кожаном переплете

Об авторе

Бретт Блюменталь — эксперт по здоровому образу жизни, автор бестселлеров A Whole New You и «Год, прожитый правильно», постоянный участник конференций по изменениям и здоровью.

О книге

Будь то новогодние резолюции, пожелания на день рождения или ежедневные обещания, большинство людей в тот или иной момент дают себе слово изменить жизнь. Но перемены легче сказать, чем сделать, особенно когда речь идет о том, чтобы лучше управлять своим здоровьем среди хаоса повседневной жизни. К счастью, тренер по здоровому образу жизни и писательница Бретт Блюменталь, удостоенная наград, придумала способ вдохновить и мотивировать своих читателей жить здоровее и внести позитивные изменения в свою жизнь. Хотя метод Блюменталя не является быстрым решением проблемы, он удивительно прост: делайте одно небольшое изменение в неделю в течение пятидесяти двух недель, и в конце года вы станете счастливее и здоровее.

В конце концов, именно небольшие изменения наиболее реальны, вместо того чтобы пытаться сразу пересмотреть весь свой образ жизни. Книга затрагивает все сферы благополучия, включая питание, физические упражнения, управление стрессом, психическое здоровье и даже здоровье домашней обстановки. Проводя читателей через эти изменения в легком, управляемом темпе, Блюменталь предлагает увлекательную дорожную карту для достижения долгосрочных результатов и "более счастливого и здорового вас".

Оформление

Эксклюзивные книги в кожаном переплете – это не просто подарок солидному человеку, а главный показатель отличного вкуса и высокого социального положения. Такой презент может гармонично дополнить кабинет директора и стать незаменимой частью интерьера. Если вы хотите выразить особое отношение, то выберите в качестве подарка элитную книгу в кожаном переплете с трехсторонним золотым обрезом.

Золоченое и блинтовое тиснение в оформлении подчеркивают оригинальность подарка, а натуральная кожа отвечает за его высокий статус. Приобрести такие книги в магазине невозможно, ведь они сделаны вручную нашими лучшими мастерами. При изготовлении используются только качественные материалы, что позволяет изданиям не терять свой изумительный внешний вид даже спустя десятилетия.