Книга Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости Клодия Хэммонд в кожаном переплете

Об авторе

Клодия Хэммонд - удостоенная наград телеведущая, писательница и преподаватель психологии. Она ведет программы "Все в голове" и "Меняющие сознание" на Радио Би-би-си 4 и "Проверка здоровья" на Радио Всемирной службы Би-би-си и телеканале Би-би-си World News.

О книге

Сегодня занятость стала почетным знаком. Мы хотим сказать, что мы заняты, но в то же время чувствуем себя измотанными. Вместо этого мы должны начать серьезно относиться к отдыху как к методу ухода за собой, и эта книга поможет нам понять, как это сделать. Книга "Искусство отдыха" основана на новаторском исследовании, в котором участвовала Клодия Хэммонд, - "Тест на отдых" - крупнейшем глобальном исследовании отдыха, в котором приняли участие 18 000 человек из 135 разных стран. О сне написано много ценного, но отдых - это совсем другое; это то, как мы расслабляемся, успокаиваем наш разум и заряжаем наше тело. И, как показал опрос, то, сколько отдыха вы получаете, напрямую связано с вашим ощущением благополучия.

Перечисляя десять видов деятельности, которые люди считают наиболее спокойными, Хэммонд объясняет, почему отдых имеет значение, изучает научные результаты, чтобы установить, что действительно работает, и предлагает дорожную карту для новой, более спокойной и сбалансированной жизни.

Оформление

Элитные книги в кожаном переплете станут достойным подарком, который выразит ваше отношение к человеку. Такой презент может иметь большую ценность, чем изысканные украшения и дорогие часы. Книги никогда не выйдут из моды и могут передаваться из поколения в поколение как настоящий раритет. Золоченое и блинтовое тиснение, переплет из натуральной кожи и бархатный форзац делают наши издания уникальными произведениями искусства.

Библиотека интернет-магазина постоянно пополняется и вам не составит труда найти нужную книгу и выбрать ее оформление в соответствии с вашими предпочтениями. Любой писатель и все существующие жанры в вашем распоряжении. Мы гарантируем качественное выполнение заказа из лучших материалов. Порадуйте себя и своих близких людей подарком, от которого не откажутся даже члены королевской семьи!