Книга Измените свой мозг - изменится и жизнь! Дэниэл Дж. Амен в кожаном переплете

Об авторе

В этом полностью пересмотренном и обновленном издании нейропсихиатр доктор Дэниэл Амен включает эффективные "мозговые рецепты", которые помогут исцелить ваш мозг и изменить вашу жизнь.

О книге

Совершенство в сочетании передовой технологии изучения мозга с проверенной, удобной, точной и действенной дорожной картой для сохранения и укрепления здоровья и функциональности мозга! В книге "Измени свой мозг - изменится и жизнь!" известный нейропсихиатр Дэниэл Амен, доктор медицины, приводит новые, передовые исследования, полученные в результате более чем 100 000 ОФЭКТ-сканирований мозга за последние четверть века, и научные доказательства того, что ваша тревожность, депрессия, гнев, навязчивость или импульсивность могут быть связаны с работой определенных структур в вашем мозге. Вам помогут "рецепты мозга" доктора Амена:

• Подавить тревогу и панику: используйте простые дыхательные техники, чтобы мгновенно успокоить внутреннее волнение.
• Бороться с депрессией: Научиться убивать АНТ (автоматические негативные мысли) и использовать добавки, соответствующие вашему типу мозга.
• Чтобы обуздать гнев: Следуйте диете Амена против гнева и узнайте, какие питательные вещества успокаивают ярость.
• Улучшить память: Узнайте конкретные шаги и привычки для снижения риска развития болезни Альцгеймера, которые могут помочь вам уже сегодня.
• Победить импульсивность и научиться концентрироваться: Развивайте полную сосредоточенность с помощью "Чуда на одной странице".
• Прекратить навязчивое беспокойство: Выполняйте письменное упражнение "Не зацикливайтесь" и изучите другие упражнения по решению проблем.

Оформление

Элитные книги в кожаном переплете являются изысканным подарком, который можно вручить по любому поводу. Бархатный форзац и роскошное золотое и блинтовое тиснение подразумевают, что владелец будет наслаждаться чтением в удобном кресле с чашкой кофе, а не в переполненном вагоне метро. Подарочный экземпляр книги изготавливается вручную из лучших материалов. Трехсторонний золотой обрез и переплет из натуральной кожи на долгие десятилетия уберегут издание от внешних повреждений.

В нашем интернет-магазине подарочных книг вас ждет огромный выбор статусных и достойных изданий. Роскошное оформление вкупе с интересным содержимым станет лучшим подарком для особого человека. Среди большого ассортимента вы обязательно найдете книгу, которая удовлетворит запросы даже самого придирчивого коллекционера.