Книга Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня Расс Хэррис в кожаном переплете

Об авторе

Доктор Расс Харрис - врач с медицинской квалификацией, консультант по стрессу, тренер, преподаватель, автор и ведущий авторитет в новой мощной парадигме "Психологическая гибкость".

О книге

Постройте более удовлетворительную и осмысленную жизнь с помощью этого бестселлера - руководства по освобождению от депрессии, тревоги и неуверенности с помощью терапии принятия и обязательств. Попали ли вы, как и миллионы американцев, в ловушку счастья? Расс Харрис объясняет, что то, как большинство из нас пытается обрести счастье, в итоге делает нас несчастными, вызывая эпидемии стресса, тревоги и депрессии. В этой книге, дающей силы, представлены идеи и методы ACT (Acceptance and Commitment Therapy) - новой революционной психотерапии, основанной на передовых исследованиях в области поведенческой психологии.

Проясняя свои ценности и развивая осознанность (технику полноценной жизни в настоящем моменте), АСТ поможет вам выбраться из ловушки счастья и обрести истинное удовлетворение от жизни.

Техники, представленные в книге "Ловушка счастья", помогут читателям:

• уменьшить стресс и беспокойство
• эффективнее справляться с болезненными чувствами и мыслями
• избавиться от привычек, разрушающих себя
• преодолеть неуверенность и сомнения в себе
• создать богатую, полную и наполненную смыслом жизнь.

Оформление

Выбрать памятный и эксклюзивный подарок для особого человека – тяжелая миссия даже для опытного шопоголика. Вместо традиционного презента, который может оказаться в мусорном ведре, наш интернет-магазин подарочных книг предлагает огромный выбор произведений классических и современных авторов. Вам не придется краснеть, вручая подарок, аналогов которому не существует. Каждое издание может быть изготовлено нашими мастерами в соответствии с вашими пожеланиями.

Эксклюзивные книги в кожаном переплете подарят много приятных эмоций своему владельцу. Роскошное золоченое и блинтовое тиснение делает издание настоящим произведением искусства, а трехсторонний золотой обрез защитит книгу от внешних повреждений на долгие годы. Пополните свою библиотеку эксклюзивной книгой или подарите особому человеку в знак уважения.