Книга Осознанность Элен Лангер в кожаном переплете

Об авторе

Революционная книга, которая показала, как внимательность может быть применена к каждому аспекту нашей жизни

О книге

Новаторские открытия социального психолога доктора Элен Лангер и ее группы исследователей в Гарварде представили уникальную концепцию внимательности, адаптированную к современной жизни на Западе. Теория Лангер нашла применение в самых разных областях, включая здоровье, бизнес, старение, социальную справедливость и обучение. В настоящее время существует новая психологическая оценка, основанная на ее работе (под названием "Шкала осознанности Лангер"). В своем предисловии к этому юбилейному, 25-му изданию доктор Лангер (которую теперь называют "матерью осознанности") описывает некоторые из этих захватывающих приложений и предлагает те, которые еще только предстоят.

В современном суматошном мире нередко случается, что в течение дня ваш ум начинает дрейфовать, теряться в мыслях. Эта книга о том, как и почему развивается безмыслие и как оно влияет на наше тело и качество жизни. Книга состоит из двух частей. Первая часть посвящена бездумности: как категории и правила, которые мы усваиваем в детстве, влияют на бездумность, создавая автоматические модели поведения и ограничивая наше восприятие. С бездумностью связано множество негативных последствий, таких как заторможенный потенциал, потеря контроля и непреднамеренная жестокость. Вторая часть посвящена внимательности. В начале этой части Лангер приводит различные способы борьбы с бездумностью и обсуждает преимущества осознанности. Лангер исследует, как внимательность может повлиять на такие вещи, как старение, творчество и предрассудки.

Оформление

Что может быть лучше, чем провести приятный вечер в компании с любимым произведением? Наш интернет-магазин подарочных книг предлагает вам сделать выбор в пользу эксклюзивной книги ручной работы. Приятный на ощупь переплет из натуральной кожи, стильное золоченое и блинтовое тиснение, трехсторонний обрез – наши мастера изготовят для вас настоящее произведение искусства, которое будет долгие годы радовать вас и ваших близких.

Книги в подарочном переплете можно с гордостью презентовать уважаемому человеку, который по достоинству оценит такой широкий жест. Такое издание может стать украшением библиотеки или занять место на рабочем столе и стать частью стильного интерьера.