Книга Психология стресса Роберт Сапольски в кожаном переплете

Об авторе

Известный приматолог Роберт Сапольски предлагает полностью пересмотренное и обновленное издание своей самой популярной работы, разошедшейся тиражом более 225 000 экземпляров.

О книге

В третьем издании знаменитой и успешной книги Роберта появились новые главы о том, как стресс влияет на сон и зависимость, а также новые сведения о тревожности и расстройствах личности и о влиянии духовности на управление стрессом. Как объясняет Сапольски, большинство из нас не бодрствует по ночам, беспокоясь о том, больны ли мы проказой или малярией. Напротив, болезни, которых мы боимся, и те, которые мучают нас сейчас, - это болезни, возникающие в результате медленного накопления повреждений, такие как болезни сердца и рак. Когда мы волнуемся или испытываем стресс, наш организм включает те же физиологические реакции, что и у животных, но мы не разрешаем конфликт таким же образом - путем борьбы или бегства. Со временем такая активация стрессовой реакции приводит к тому, что мы буквально заболеваем.

В книге, сочетающей в себе передовые исследования, здоровую дозу хорошего юмора и практические советы, объясняется, как длительный стресс вызывает или усиливает целый ряд физических и психических заболеваний, включая депрессию, язву, колит, болезни сердца и многое другое. В книге также содержатся важные рекомендации по контролю над реакцией на стресс. Новое издание обещает стать самым полным и увлекательным.

Оформление

Угадать с подарком бывает непросто, особенно если презент предназначается особому человеку. Любые вещи выходят из моды и память о дарителе стирается очень быстро. К счастью, есть настоящие ценности, которые даже через сто лет не потеряют своей актуальности. Элитные подарочные книги из натуральной кожи продемонстрируют уважительное отношение к адресату и расскажут о безупречном вкусе дарителя.

Книги в эксклюзивном переплете станут украшением интерьера или займут достойное место на полке фамильной библиотеки. Вам не придется оборачивать бумагой дорогое издание, ведь трехсторонний золотой обрез убережет его от повреждений. Крепкий корешок с окатанным ручным способом бинтами предотвратит выпадение страниц, а золоченое тиснение не потускнеет и не сотрется с годами. Книги изготавливаются с любовью и только из самых качественных материалов.