Книга Рассеянный ум. Как нашему древнему мозгу выжить в мире новейших цифровых технологий в кожаном переплете

Об авторе

В книге "Рассеянный ум" Адам Газзали и Ларри Розен - нейробиолог и психолог - объясняют, почему наш мозг не создан для многозадачности, и предлагают лучшие способы жить в высокотехнологичном мире, не отказываясь от современных технологий.

О книге

Большинство из нас охотно признают, что мы одержимы своими устройствами. Мы гордимся своей способностью к многозадачности - читать рабочую почту, отвечать на сообщения, проверять Facebook, смотреть видеоклип. Разговаривать по телефону, отправлять СМС, водить машину. Наслаждаться семейным ужином со светящимся смартфоном рядом с нашими тарелками. Мы можем делать все это 24 часа в сутки 7 дней в неделю! Не обращайте внимания на ошибки в электронной почте, на случайную аварию на дороге и на неслышный разговор за столом.

Авторы объясняют, что наш мозг ограничен в своей способности уделять внимание. Мы не столько работаем в режиме многозадачности, сколько быстро переключаемся с одной задачи на другую. Отвлекающие факторы и прерывания, часто связанные с технологиями - авторы называют их "помехами" - мешают нам в постановке целей. Мы хотим закончить этот документ/раскладку/предложение, но телефон сигнализирует о входящем сообщении, и мы бросаем все дела. Даже без предупреждения мы решаем, что "должны" немедленно зайти в социальные сети.

Газзали и Розен предлагают практические стратегии борьбы с рассеянностью, подкрепленные научными данными. Мы можем изменить свой мозг с помощью медитации, видеоигр и физических упражнений; мы можем изменить свое поведение, планируя доступность и признавая свое беспокойство по поводу того, что мы не можем выйти на связь даже на короткое время. Они не предлагают отказаться от устройств, но предлагают использовать их более сбалансированно.

Оформление

Элитные книги в кожаном переплете – универсальный подарок, который подходит для любого случая. Уникальность таких книг заключается в том, что они создаются в единственном экземпляре и никогда не появятся на полках магазина. Каждому клиенту мы гарантируем индивидуальный подход: вы можете самостоятельно выбрать оформление, а наши мастера изготовят книгу, учитывая ваши пожелания.

В качестве подарка эксклюзивная книга в кожаном переплете не имеет конкурентов. Роскошное золоченое тиснение, натуральная качественная кожа, трехсторонний золотой обрез – все эти детали делают наши издания настоящими произведениями искусства. Такой подарок будет по достоинству оценен даже самым привередливым человеком, а вы получите ни с чем не сравнимое удовольствие, увидев восхищение на его лице.