Книга Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе Гленн Ширальди в кожаном переплете

Об авторе

Время от времени мы все сомневаемся в себе. Если у вас низкая самооценка или вы постоянно сравниваете свои успехи и неудачи с успехами и неудачами окружающих вас людей, пришло время сделать шаг назад и переоценить свое отношение к себе.

О книге

Книга "Самооценка" основана на новых оригинальных исследованиях автора, которые показали, что самооценка может быть значительно повышена благодаря использованию материалов для самопомощи. Теперь психолог и педагог в области здравоохранения Гленн Ширальди превратил эти проверенные ресурсы во всеобъемлющую, самонаправленную программу, которая проведет читателей через двадцать важных упражнений по развитию навыков, каждое из которых направлено на развитие важнейшего компонента здоровой самооценки.

Эта классическая книга по-прежнему является наиболее полным руководством по данному вопросу и единственной книгой, в которой предлагаются проверенные техники, позволяющие ответить на самокритичный голос. Изучите пошаговые техники, которые помогут вам:

• Справляться со своими ошибками и правильно реагировать на критику
• Воспитывать сострадание к себе и другим
• Ставить и достигать цели, которые обогатят вашу жизнь
• Использовать визуализацию для самопринятия.

Если вы готовы перестать быть строгим к себе и начать проявлять сострадание и понимание, эта рабочая тетрадь поможет вам начать.

Оформление

Эксклюзивную книгу ручной работы можно смело назвать предметом роскоши. Издание в переплете из натуральной кожи приятно держать в руках во время чтения. Такой экземпляр способен создать непередаваемую атмосферу уюта и комфорта, ведь он выполнен из самых качественных материалов. Элитная книга может стать частью фамильной библиотеки и настоящей реликвией, которую можно передавать из поколения в поколение. Золоченое и блинтовое тиснение не потускнеет и сотрется после многократного использования.

В нашем интернет-магазине подарочных книг колоссальный выбор изданий на любой вкус. Вы можете выбрать оформление и сделать свой подарок уникальным. Вручать ценный презент всегда приятно, а получить такое изумительное издание пожелает даже самый привередливый коллекционер. Вам не нужно переживать за сохранность книги – наши мастера позаботились об этом: трехсторонний золотой обрез и надежный корешок гарантируют изданию идеальное состояние на долгие десятилетия.