Книга Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела Би-Джей Гаддур в кожаном переплете

Об авторе

С данным изданием у читателя не будет никаких оправданий, чтобы не привести себя в лучшую форму в своей жизни просто, легко и всего за 6 недель, не выходя из дома.

О книге

Эксперт по метаболическому тренингу Би-Джей Гаддур, которого журнал Men's Health называет одним из 100 самых сильных мужчин всех времен, создал удивительно эффективную и действенную программу тренировок и питания, преображающую тело, основанную всего на нескольких простых движениях - "Восьмерка с отягощениями". Эти упражнения, не требующие специального оборудования, - все, что нужно для создания поразительно симметричного, идеально пропорционального и классически красивого телосложения, как у Би-Джея.

Когда читатели освоят каждый легендарный фитнес-подвиг с идеальной формой, они будут использовать масштабируемые, пошаговые прогрессии Би Джея, чтобы пройти путь от нуля до супергероя. На основе этих вариантов упражнений читатели смогут построить сотни индивидуальных тренировок. Десятки примеров тренировок уже продемонстрированы на больших, жирных фотографиях в книге и разделены по целям, продолжительности, интенсивности и целевым зонам тела. Это единственная книга, которая нужна мужчине или женщине, чтобы достичь тела, о котором он или она всегда мечтали, в любом месте... и без снаряжения.

Оформление

Произвести хорошее впечатление и завоевать расположение человека можно с помощью ценного подарка. Эксклюзивные книги ручной работы идеально подходят под определение «роскошный презент». Деловой партнер, коллега или просто близкий человек не останется равнодушным, увидев вашу щедрость и изысканный вкус. Элитные книги никогда не окажутся на дальней полке шкафа, как большинство подарков из масс маркета – им всегда отводится почетное место в семейной библиотеке.

Со временем издания в кожаном переплете могут стать фамильной реликвией и передаваться по наследству как редкая и дорогая вещь. Время не оставит свой след на страницах дорого издания, ведь они надежно защищены трехсторонним золотым срезом. Натуральная кожа не потрескается, а золоченое тиснение не осыплется. Мы используем только качественные материалы при изготовлении коллекционных книг.