Книга Трудные чувства. Понять себя, простить других Кристофер Гермер в кожаном переплете

Об авторе

Кристофер Гермер, доктор философии, является клиническим психологом и преподавателем психиатрии (по совместительству) в Гарвардской медицинской школе. Он является одним из разработчиков программы Mindful Self-Compassion.

О книге

Когда вы чувствуете тревогу, печаль, гнев или очень одиноки, слышите ли вы иногда внутренний голос, критикующий вас? Кристофер Гермер усвоил этот парадоксальный урок за свою долгую карьеру терапевта и практикующего менталиста: мы все хотим избежать боли, но именно принимая ее и сострадательно реагируя на наши несовершенства, не осуждая и не обвиняя себя, мы продвигаемся вперед на пути к исцелению.

Эта книга мудрости убедительно демонстрирует силу сострадания к себе и предлагает новые научные стратегии, которые позволят вам применять его в своей жизни. Вы узнаете практические приемы, как больше жить в моменте - особенно когда возникают негативные, трудноподдерживаемые эмоции - и как делать добро и быть добрым к себе, когда вы действительно в этом нуждаетесь." Фундаментальная книга, которая подчеркивает великолепную синергию между внимательностью и состраданием. Джон Кабат-Зинн. Кристофер Гермер - клинический психолог, профессор клинической психологии в Гарвардской медицинской школе. Он является одним из основателей Института медитации и психотерапии в Массачусетсе.

Оформление

Эксклюзивная книга в кожаном переплете – это всегда шикарный и запоминающийся подарок. Дело не в стоимости подарка, а в его уникальности, ведь мы предлагаем вам приобрести издание, аналогов которому нет и никогда не будет. Такая книга непременно произведет впечатление из-за своего эффектного оформления. Золоченое и блинтовое тиснение смотрится богато, а к переплету из натуральной кожи хочется прикасаться снова и снова.

Покупка элитной книги считается удачным вложением средств, ведь оно не потеряет ценность даже через много лет. В свою очередь, мы гарантируем, что издание ручной работы не потеряет свой лоск и сохранится в идеальном виде благодаря трехстороннему золотому обрезу. Пополните свою библиотеку эксклюзивной книгой или подарите дорогому человеку в знак вашего особого отношения.