Книга Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию Кристина Берндт в кожаном переплете

Об авторе

В этой книге подробно рассматриваются результаты исследования жизнестойкости. От таких факторов, как то, как нас воспитывают и как они влияют на наши гены, до реальных кризисов - это показатели выраженной жизнестойкости.

О книге

В 21 веке жизнь стала трудной. Давление, требующее высоких результатов, велико не только в повседневной работе, но и в отношениях. Как хорошо было бы иметь что-то вроде мозоли на душе! Отношение к жизни, которое уверенно смотрит в будущее. Отношение, основанное на самообладании и уверенности в себе. Есть люди, которые обладают всеми этими качествами. "Устойчивость" - так называется их таинственная сила.

Кристина Берндт рассказывает об этом на многочисленных примерах и описывает, что выяснили нейробиологи, генетики и психологи о развитии этой психической устойчивости. Она также оказывает практическую помощь всем тем, кому иногда не хватает этой силы. Устойчивость = жизнестойкость Но почему эта устойчивость отличается у разных людей? Почему некоторые люди перегорают и впадают в депрессию, в то время как другие, кажется, способны справиться с подобными кризисами позитивно и невредимо?

Кристина Берндт дает советы по воспитанию детей и активно призывает не быть родителем-вертолетом, потому что это супер катастрофа для устойчивости в дальнейшем. Но ее также вдохновляют выводы нейронауки о том, что устойчивости можно научиться благодаря пластичности мозга, но также, внимание, и не научиться. Существуют также различные уровни стресса, которые особенно мешают сопротивлению, и смерть супруга - это номер один.

Оформление

Элитные книги в коже всегда будут ценным и желанным подарком даже для требовательного коллекционера. Если вы хотите, чтобы ваш презент навсегда запомнился человеку и оставил в его душе приятные воспоминания, то остановите свой выбор на эксклюзивных книгах ручной работы. Наши мастера изготовят ваш экземпляр из натуральной качественной кожи и нанесут золоченое и блинтовое тиснение на обложку. Трехсторонний золотой обрез надежно защитит книгу от повреждений и вам не придется соблюдать осторожность во время чтения.

Дорогие книги могут стать не просто семейной реликвией, но и частью интерьера. Красивое оформление позволяет поставить их на видное место и ловить восхищенные взгляды посетителей. Сделайте свой выбор в пользу нашего интернет-магазина, и мы обязательно оправдаем ваши ожидания!