Книга Здоровая жизнь в болезни и боли. Осознанный путь освобождения от страдания Видьямала Бурх в кожаном переплете

Об авторе

В книге "Хорошо жить с болью и болезнью" Видьямала Бурх представляет работу, которая одновременно является вдохновляющим мемуаром и практическим руководством по использованию осознанности для изменения ваших отношений с физическими и эмоциональными страданиями.

О книге

После двух серьезных травм позвоночника Видьямала Бурх столкнулась с одиночеством инвалидности и хронической боли, не имея ни навыков, ни ресурсов, к которым можно было бы обратиться. Но вместо того, чтобы сдаться, она взяла на себя миссию принять свои физические проблемы с состраданием, принятием и миром.

Книга делится плодами ее мужественного жизненного труда и учит нас тому, как практика осознанности может помочь нам преуспеть перед лицом проблем со здоровьем любого рода. Опираясь на мудрость десятка лет преподавания медитации и всю жизнь изучая преимущества жизни, основанной на осознанности, Видьямала ободряет читателей, предлагая им такие знания и наставления, как:

• Пятиступенчатая модель осознанности и как использовать ее для содействия исцелению
• Подход Breathworks к медитации и как применять его для решения проблем со здоровьем, таких как мигрень, артрит и хроническая усталость.
• Пошаговые техники, иллюстрации и примеры из практики, демонстрирующие, как эффективно внедрить осознанность в повседневную жизнь.

Хроническую боль называют тихой эпидемией современного мира. Ежегодно миллиарды тратятся на попытки справиться с ней, но лучшее решение может быть абсолютно бесплатным: жить с осознанностью.

Оформление

Подарочные издания книг в кожаном переплете являются универсальным подарком: такой презент по достоинству оценят и мужчины, и представительницы прекрасной половины человечества. Красивые, с золоченым и блинтовым теснением издания сами просятся в руки и обещают много часов приятного чтения в их компании. Больше не нужно думать о бережном и аккуратном использовании, ведь наши книги изготавливаются из натуральной кожи и защищены от повреждений трехсторонним обрезом.

Любой человек будет рад получить в подарок такое роскошное издание. Презентабельный внешний вид гарантирует книге почетное место на полке фамильной библиотеки и будет передаваться из поколения в поколение как настоящее сокровище.