Книга Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом Майкл Часкальсон в кожаном переплете

Об авторе

Эта книга предлагает практическое и теоретическое руководство по преимуществам осознанной жизни на рабочем месте, описывает последние нейробиологические исследования эффектов тренинга «внимательность» и подробно описывает восьминедельный курс тренинга.

О книге

Предоставляет методики, позволяющие людям в организациях слушать более внимательно, общаться более четко, справляться со стрессом и укреплять крепкие отношения. Включает полный восьминедельный курс обучения внимательности, специально адаптированный для рабочих мест, а также дополнительные материалы для чтения и обучения. Написан экспертом по осознанности и ведущим корпоративным тренером

Силы диссонанса окружают нас повсюду. Они грызут нас и в конце концов превращают в человека, которого мы не признаем и не хотим им быть. Одним из немногих доказанных исследованиями противоядий от этих разрушительных последствий хронического стресса, чрезмерных обязательств и чрезмерной занятости является работа над своей осознанностью. Майкл Часкальсон предлагает замечательное и увлекательное введение в эту область, а также практические шаги для вас и вашей организации. Не волнуйтесь, вы не начнете левитировать после прочтения этой книги, но если вы прислушаетесь к его посланию и практическим шагам, вы станете здоровее, испытаете повышенную когнитивную производительность и будете более открыты для возможностей.

Оформление

Элитные книги ручной работы всегда будут занимать особое положение на полках семейной библиотеки. «Богатое» золоченое и блинтовое тиснение придают изданию вид настоящей ценности, которая с годами не потеряет свой лоск. Благодаря натуральной коже и трехстороннему обрезу книга даже через 50 лет будет выглядеть как новая и радовать своим содержимым следующее поколение читателей.

Вы можете купить подарочное издание и вручить его близкому другу или партнеру по бизнесу. Роскошное оформление и натуральная кожа оставят неизгладимое впечатление от презента и лучше громких фраз расскажут о вашем отношении к человеку. Вам больше не придется ломать голову и искать подходящий подарок, ведь в нашем магазине элитных книг всегда найдется достойный экземпляр.